САВЕТИ ЗА ХЛАДНО ВРЕМЕ

Зима,ниске температуре ваздуха,велика влажност ваздуха и присуство веће концентрације смога у ваздуху лоше утичу на хроничне болеснике.Хладноћа сужава крвне судове што као фактор ризика доводи до настанка ангине пекторис и мождане слабости..Зими се чешће срећемо и са појавом изненадне смрти,као последице инфаркта због сужавања крвних судова,поготово ако се то деси на артеријама које су већ измењене.У том смислу важно је адекватно облачење и прилагођавање свих активности временским условима.Шетњу треба практиковати у послеподневним сатима када је температура ваздуха нешто виша..Ако је сувише хладно и лоши временски услови(снег,ветер,магла) не треба без преке потребе излазити из куће.Важно је и прилагодити терапију,али само уз савет са лекаром.
У зимском периоду честе су и респираторне инфекције.Да би се смањиле упале носа,грла,синуса потребно је обавезно носити капу,шал,одговарајућу топлу одећу и обућу,уносити доста витамина,најбоље у виду свежег воћа и поврћа,узимати довољно течности,а просторије чешће проветравати.